Прикажи граници - самоодбрана за деца и жени

Pin
Send
Share
Send
Send


Две од пет жени доживеале сексуално или физичко насилство во нивните животи. Секоја четврта жена е злоупотребена од нејзиниот партнер. Но: борба против бенефициите, како што покажаа американските и германските студии. До 80 проценти од нападите може успешно да се спротивстават. Затоа, не е изненадувачки што се повеќе и повеќе жени и деца докажуваат самоодбрана или курсеви за самоувереност.

Голема понуда на курсеви за самоодбрана

Ако барате курсеви за самоодбрана, ќе добиете неверојатен опсег на боречки вештини, како што се:

  • класи карате
  • класи џудо
  • Wendo
  • таеквондо
  • kickboxing
  • слободен борба
  • Кунг Фу

Секоја од овие боречки вештини може да направи нешто за да се осигура дека некој што практикува редовно се чувствува побезбеден од напади. Сепак, особено ефективната форма на самоодбрана, ветува WingTsun, техника во која, пред сè, се користи една брза форма на одбрана, "Блиц одбрана".

Молскавична одбрана: WingTsun

WingTsun веројатно беше развиен пред 250 години од кинеската боречка вештина Кунг Фу од будистичка калуѓерка со исто име да се брани против машките напаѓачи.

Молња одбрана е развиена од WingTsun: како посебна форма на одбрана. Движењата се обично кратки и директни или имплицирани спирали. Типичен елемент на некои стилови на Винг Чун е удар на испитот на ланецот, од кој искусен Винг Чун борец извршува 9-13 удари во секунда.

Уметничките техники како што се удари на главата или комплицирани пресврти не постојат. Течните движења и ненадејната брзина се спојуваат во систематска и координирана секвенца на движења, формирајќи нова моќна единица. А заедничка алатка за обука е дрвена кукла со неколку, еден до три "оружје", во која може да се обучуваат вашата сила, координација, прецизност и брзина.

Напад како одбрана

Сепак, потребни се шест месеци за да се научи техниката. Потоа, жената е подготвена да ја неутрализира моќта на противникот со примена на принципите на аголот и ротацијата и да ја користи против него. Додека штрајкот е блокиран, нападот се случува во истиот момент - затоа што: Нападот е одбрана. Во игрите за играње улоги, жените ја изостри нивната перцепција и ги комбинираат техниките на WingTsun со средства за решавање конфликти.

Се вели дека систематското учење на WingTsun ја зголемува физичката и менталната флексибилност и ја подобрува перцептивноста. Патот кон оваа намена е дополнет со насочени техники за релаксација и концентрација, како и вежби за дишење кои го надополнуваат телото.

Дајте им на децата самодоверба

Со соодветни курсеви за деца не е треснување во центарот на вниманието, туку зајакнување на личноста. Самоувереноста и самодовербата се предизвикани и проширени меѓу децата.

Децата кои се безбедни и самоуверени, тешко се вознемируваат или се држат против нивната волја. Курсевите за самоутврдување, исто така, имаат за цел да ја изостриат перцепцијата на децата за новите конфликти и да демонстрираат правила на однесување за тешки ситуации.

Учење да се каже "не"

Иако децата научиле ефикасна одбрана и техники на тешки удари, секогаш треба да се обидат да избегнуваат употреба на техники за борба каде што е можно. Ова, исто така, вклучува и "не-каже" за да научиш. Децата треба да го признаат она што не го сакаат и како можат јасно да го кажат тоа на другите. Предуслов за ова е сериозно да ги сфаќаш сопствените чувства и да ги сведуваш ограничувањата.

Новата самодоверба развиена во курсевите гарантира дека нема сигнали за жртвите да бидат испратени и затоа е многу помалку веројатно дека жените или децата ќе бидат избрани како жртви.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: За западните колеги - руските новинари се непријатели (Јуни 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории