Детокс лек со сокови

Член содржина

  • Детокс лек со основна храна
  • Детокс лек со сокови

А детокс лек со сокови од свежо овошје и зеленчук служи за ослободување на телото на загадувачи и снабдување со витални хранливи материи. Како функционира ваквата исхрана со сок-детокс и што можете да ја пиете, прочитајте овде.

Што и колку може да пиете во детокс лек?

Во детоксната исхрана со сокови намерно се избегнува солидна и штетна или нездрава храна. Наместо тоа, едно пијалоци ги сочинувале само соковите од необработеното сурово овошје и зеленчук.

За време на третманот треба да се пие два до три литра сок дневно, покрај два до три литри мирна вода. Најдобро е ова да се шират шест делови од 400 или 600 милилитри сок и пијте го на растојание од околу два часа.

Сè за сурово овошје и зеленчук е дозволено со сокови. Сепак, едно е важно избалансирана смеса. Особено поради недостатокот на цврста храна мора да се осигура дека телото се уште е снабдено со хранливи материи.

Секогаш и тогаш можете да земете супа од зеленчук за промена. Покрај тоа, чаеви Detox како што се Fit Tea®, Teatox® и Detox Delight® можат да ја поддржат исхраната.

Како можам да направам детокс лек со сокови?

подготовка е половина од битката - ова е исто така случај кога детоксикација на телото со сокови. Препорачливо е да се прилагоди телото неколку дена пред почетокот на исхраната и да се "одвикне" од нездрави навики. На пример, можете да се откажете од животински протеини, шеќер, цигари, кафе и алкохол и да пиете многу вода или незасладен билен чај.

Завршени сокови лекови се лесни за нарачка на интернет. Јасна предност на овие готови сокови е тоа што тие лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот; долготрајно сечење и пюрење на овошје и зеленчук може да се спаси. Понатаму, предност е што совршени сокови се идеално усогласени во однос на состојките, така што се гарантира соодветно снабдување со хранливи материи. Сепак, соковите не се евтини: Сепак, за лек од три дена треба да се очекува, на пример, во зависност од производителот со 50 до 150 евра.

Алтернативно постои во аптека Купете сок од овошје, зеленчук и зеленчук од кој можете сами да измешате детокс.

Се разбира, исто така можете да ги користите соковите Направи си дома. Препорачливо е да се подготват свеж од нетретиран органски зеленчук и овошје, а потоа да ги пијат директно потоа. Само тогаш состојките ќе се сочуваат и ќе се детоксицираат. Предноста на вашата подготовка е дека знаете што е внатре.

Колку трае детокс лек со сокови?

Најчесто, три до пет дена се закажани за детокс лекови со сокови. за почетник 3-дневниот лек е подобар. По втор пат можете да го пробате 5-дневниот лек.

професионалци сепак, детокс исхраната може да се прошири на 7-ден, 14-ден, или дури и 21-ден лек.

Колку често можете да направите детокс лек?

Детокс диети со сокови може да се направи неколку пати годишно. Сепак, треба да се осигураме дека помеѓу лекува неколку недели со нормална (но секако здрава) исхрана.

Рецепт за сок од детоксификација

За сопствено производство на сок од детоксификација му требаат многу овошје и зеленчук, како и соковник. Постојат безбројни рецепти за детоксикација сок и состојките може да варираат. Еве едноставен рецепт за создавање свој:

За сокот "Зелена машина" ви се потребни следните состојки:

  • четири раце полни со кељ
  • две раце полни со спанаќ (млад пролет или летен спанаќ)
  • два киви
  • три јаболка
  • портокалова
  • ½ краставица
  • еден куп пеперминт

Исечете ги сите состојки на мали парчиња и ставете ги во соковник. Рецептот дава една порција, околу 500 милилитри сок.

По исхраната на детоксот

Во првите неколку дена по лекувањето со детоксикација, треба постепено да го врати телото назад во нормална исхрана. Така метаболизмот полека може да се смени. Покрај тоа, абдоминалната болка или варење се спречени со невообичаено цврста храна. Особено погодни за транзицијата се пијалоците, суров зеленчук, парен зеленчук или ориз.

Предности и недостатоци на детокс лек со сокови

За многу важна предност на детоксикација со сокови е тоа што, покрај тоа, фунтата е расипана и вие брзо губат телесната тежина. Покрај тоа, детокс диети со сокови лесно се интегрираат во секојдневниот живот, бидејќи лесно можете да ги подготвите соковите и да ги однесете насекаде.

Во исто време, сепак, брзо губење на тежината, исто така, може да биде штетно. На крајот на краиштата, оние кои се враќаат во нездрава шема на јадење по третманот, брзо стануваат жртви на ефектот на јо-јо и повторно ја враќаат нивната тежина.

Друг недостаток е тоа што овошните сокови содржат многу фруктоза и го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Храна желби може да биде резултат. Затоа, препорачливо е да се стави повеќе на сок од зеленчук - особено бидејќи тие исто така се повеќе satiating.

Детокс лек: За многумина тоа е станицата

Многу луѓе ги комбинираат двете варијанти на детокс лекот, на пример со пиење сок наутро и навечер и јадење на основното јадење на ручек. Алтернативно, една или две детоксични денови може да се земат во текот на неделата, наместо лек од неколку дена.

Исто така им помага на некои ако не го направите лекувањето самостојно, но на пример со некој пријател или пријател. Па можете да разменувате идеи и да мотивирате едни со други!

Загрузка...

Видео: sok za jacanje imuniteta od cvekle sargarepe jabuke limuna i kivija (Декември 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории