Сок од лимон исхрана

Поради високата содржина на витамин Ц, лимонот е особено популарен за зајакнување на имунолошкиот систем, имунолошкиот систем и како природен лек за настинки. Но холивудските ѕвезди сакаат сок од лимон од друга причина. Поради ефектот на чистење на клетките, сокот од лимон често се користи во анти-стареењето. Пред сè, сокот од лимон треба да делува како брзо ослободување од вишокот килограми и да биде корисен при губење на тежината.

Лимон како сеопфатна

Лимонот се смета за мултифрут. Жолтото, малку кисело овошје расте на лимонското дрво, чие потекло се верува дека е во Индија. Лимони, поради нивната содржина на витамин Ц, се најдобро познати по нивните здравствени придобивки.

Исто така во козметика, на пример, да се грижи за косата или како лек за мозолчиња, се користи лимон.

Чиста сок од лимон содржи ензими кои можат да го поддржат формирањето на колаген на телото. Витаминот Ц во сок од лимон е исто така познат како чистач на слободни радикали, затоа се нарекува антиоксиданс наведени.

Освен овие својства треба Сок од лимон како лек детоксикација на телото, чистење на крвта и клетките, а пред се доведува до брзо губење на тежината. Исто така, капсулите со сок од лимон се достапни на пазарот за губење на тежината.

Тенок лек со сок од лимон

Пијте сок од лимон во количества и телесната тежина од него? Исхраната со сок од лимон би требало да изгуби неколку килограми за само неколку дена. Постојат многу различни начини на телесната тежина со сок од лимон.

Една варијанта е тука, следејќи ги методите на гладување на надувропата Стенли Бароуз од 1970 година, да се откаже неколку дена целосно на цврста храна и да ја замени со пиење сок од лимон и дополнителна вода. Ова треба да има ефект дека масното горење во телото е извитопено, телото може да биде целосно детоксифицирано.

Да им помогне на телесната тежина со сок од лимон, тоа треба да биде таен совет за да додадете чили со сок од лимон и кајен пипер.

Ризици со исхрана на лимонов сок

Експертите во медицината и науката за исхрана, сепак, го сметаат овој вид на исхрана како критичен и посочуваат дека ова е повеќе од радикален начин на губење на тежината делува како здрава и одржлива ефективна диета или губење на тежината.

Особено едностраноста во оваа варијанта на исхраната на сок од лимон би можела негативни последици за здравјето носете со себе. Ако пиете сок од лимон и вода подолго време, вашето тело наскоро ќе има недостаток на масти, протеини, витамини и влакна.

Покрај тоа, исто така може да постои ризик дека цревната флора може да биде оштетена од прекумерната количина на сок од лимон. Лимонската киселина присутен во сокот од лимон може да ги нападне стомачните ѕидови, предизвикувајќи болки во стомакот и стомачни грчеви.

Слабеење: Исхрана со сок од лимон

Покрај овие ризици, изгледите се непожелни Јо-јо ефект голема по губење на тежината со сок од лимон.

Понежен начин на диета со сок од лимон може да биде комбинација на намалување и модификација на исхраната. Еве три главни оброци и две закуски меѓу поврзани со пиење сок од лимон.

Солидни оброци вклучуваат цели зрна, овошје, зеленчук, посно месо и риба. Сок од лимон е исто така рафиниран со чили и кајен пипер во прилог на јаворов сируп.

Научно, сепак, успешна диета со сок од лимон е досега до сега медицински не се користи.

Придобивки од сок од лимон

Сок од лимон во умерени количини, како и разумен додаток на урамнотежената исхрана, може да ги има следните својства:

  • Зајакнување на имунолошкиот систем
  • есенското масло од лимон има ефект за подобрување на расположението
  • Заштита на клетките
  • има дезинфекција ефект
  • ги неутрализира непријатните мириси

Клучот за губење тежина: здрава исхрана и вежбање

На телесната тежина, се препорачува здрава промена на исхраната и доволни спортови наместо капсули и радикални методи.

Сок од лимон може да се користи како поддршка во умереноста и да се зајакне одбраната на телото.

Загрузка...

Видео: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Февруари 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории