7 правила за повеќе мотивација

Pin
Send
Share
Send
Send


Важен аспект за совладување на многу подобро е мотивацијата. Сепак, честопати недостасува. Не постигнати цели, притисок од шефот, мала вознемиреност или голема фрустрација - сите заедно еден маѓепсан круг што може да ја направи мотивацијата неизмерно поколебана. Следните принципи на мотивација се лесни за спроведување, бидејќи тие следат многу едноставни начини на размислување и се сепак многу ефикасни - но само ако ги реализирате секојдневно. Затоа што: нема трудољубивост нема цена!

1. Поставете цели што ве фасцинираат!

Поставувањето цели во животот е сосема логично за повеќето луѓе. Но тоа само не е доволно. Често, целите се навистина само желби. Јасни цели мора да бидат добро дефинирани, i. ч., мора да се справи со нив, и над сите, тие мора да бидат достојни да работат напорно за нив секој ден.

Кога ги планирате своите цели, важно е да знаете дали сте мотивирани да ја достигнете целта или патот до таа цел. Главната работа е дека таа фасцинира и возбудува вас. Така цел што те привлекува. Запомнете, целите секогаш се многу лични работи што многу ти значи.

2. Размислете позитивно!

Во никој случај не треба да одите низ целиот свет со розови и црвени очила и да го игнорирате сè лошо - напротив - важно е да се справите со проблемите и да ги сметате за можност да направите нешто подобро. Пред сè, малите успеси се важни. Често не можете да ја смените проблематичната ситуација во која може да бидете во текот на ноќта, но можете да го промените вашиот став и со текот на времето да ја подобрите ситуацијата! Малку совет за ова: Запишете ги сите проблеми на листата.

Следниот чекор е креативната фаза: размислете кој совет ќе му го дадете на вашиот најдобар другар во ваква ситуација, а потоа да се забележи вашето решение. Откако проблемот е решен, отстранете го, бидејќи на тој начин ги гледате резултатите. Колку повеќе куки се на вашата листа, толку подобро ќе се чувствувате.

3. Бидете свесни за вашите силни страни!

Во повеќето случаи, се разгледуваат само слабости или грешки на некое лице. Предностите што сите ги поседуваат се земаат здраво за готово. Меѓутоа, штом еднаш ќе ги изнесете намерно, тие предизвикуваат огромен поттик во мотивацијата. Можам да го направам тоа!

Ова ќе го направи вашиот став и размислување попозитивни - целиот свој пристап може да се промени. Сето ова заедно ослободува извонредни мотивациони сили, кои се вистински камења за сите други совети.

4. Формулирајте ги принципите на "верувања"!

Ова не значи никакви реченици што секојдневно ги "измачуваат", па нема големи изреки дека сте некаде фатени, зад кои лично, но не стоите, туку цврсти начела во кои верувате во себе.

Размислете за 5 такви верувања и запишете ги. Прочитајте го секој ден, токму на почетокот на вашата работа. Ќе се чувствувате како сте мотивирани да го започнете денот на работа.

5. Да се ​​наградуваш и да се дружиш!

Многу луѓе прават секојдневно во своите најдобри, без дури и да размислуваат да се наградат себеси. Награда, сепак, промовира перформанси - не само со другите, дури и со себе! Наградувајте се редовно за многуте, честопати мали позитивни настани на секој ден, а потоа го земате негативниот не толку тежок. Дури и ако имате цврста за цел, треба да планирате доволно слободен простор и слободно време.

Направете рамнотежа, бидејќи ништо не е полошо отколку да се касне. Потоа обично ништо не работи повеќе. Во секој случај, пријателите се дел од него, бидејќи со нив се создаваат нивоа на врска.

6. Се соочите со новите предизвици!

Ова нè враќа до почетната точка. Цели секогаш претставуваат предизвик, во спротивно тие не се вредни цели. Предизвиканите предизвици го зајакнуваат само-верувањето, што ве прави независни и слободни.

Сфаќате дека само вие сте одговорни за вашиот живот и можете да бидете порелаксирани.

7. Доврши го денот на позитивен начин!

На крајот од секој работен ден, напишете три нешта во вашиот личен организатор што сте ги доживеале како позитивни. Немојте само да размислувате за тоа: запишете! Вашата мотивација се зголемува со секој ден, секоја недела, секој месец.

Стара поговорка советува да заврши секој ден со насмевка. Ако сте великодушни со оваа изрека, тогаш можете дури и да започнете следниот ден со насмевка. Дали е тоа ништо?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: The puzzle of motivation. Dan Pink (Декември 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории