Одење

Pin
Send
Share
Send
Send


Член содржина

  • одење
  • Пешачење: Подготовка

Дали пешачење, планинарење или нордиско одење - движење пеш по природа е "трендовски". Од добра причина: докажано е дека пешачење од секаков вид обезбедува оптимална физичка, ментална и емоционална способност. Како дете се преселивме многу, но одејќи на прошетка или дури пешачење со родителите обично не предизвика многу ентузијазам.

Како возрасни, тогаш во многу од нас во одреден момент желбата да се движиме во дивината ќе се разбуди повторно. Во последниве години, доброто старо пешачење е повторно откриен - и со англиски термини како што се Пешачење како старо вино спакувано во нови цевки peppy. Така, помладата генерација се движи со ентузијазам на алпинистичките патеки или на Патот на Свети Јаков, често со кул облека и професионална опрема. Но, дури и без многу лов пешачење е здраво и прави пари од глава до пети.

пешачење спортови

  • пешачење: (Планина) пешачење
  • Mudflat-планинарска тура: Ват прошетка (што е навистина, а wadswalk прошетка)
  • Стопираше: нема форма на пешачење, туку автостоп
  • Трекинг: Се справи со подолг дел на багаж; Обично ова значи турнеја која се протега во текот на неколку дена во главно тежок терен. Транспортните средства не се нужно нозе, но може, на пример, да се велосипед, ски или кану. Понекогаш се нарекува како Пустината на пустината (Backpacking преку пустината)
  • Буш одење: Bushwalk; Форма на пешачење пеш
  • одење: Оди на прошетка; Затоа, исто така, одење чевли (улични чевли) и одење стап (одење стап)
  • тура: (умерено) зголемувањето
  • Нордиско одење: брзо одење, поддржано од две стапчиња

Можете да одите пешачење насекаде

Теоретски, можете да пешачите насекаде, во секое време. Ноќниот град со урбаните кањони, зелени површини и паркови е исто толку погоден како планините на Алпите во раните утрински часови. Никој не може да разговара, нема можност за пешачење.

Особено погодни се области со наклон и слегувања: Редовното движење по нагорнина значително го намалува нивото на холестерол и со контролирано надолно движење во мускулот, се распаѓа многу повеќе шеќер отколку во нормалното одење. Се разбира, постојат поздрави патеки од големите градски улици. И: Природата ги отвора сетилата! Кога сте излезени и во шумата, во хитрите или во планините, буквално можете да почувствувате како се чисти вашето тело и душа.

Јасно е и јазикот исчистен: чаша свеж матеница, сендвич со шунка или едноставна вода - кога се одмараш на отворено, ќе забележиш дека природата има добар вкус и мириса добро.

Пешачење за здравјето

Вежбањето на свеж воздух и во тишината на шумата е најефективниот начин да се ослободиме од емоционални тензии и стрес - со текот на времето, и оваа смиреност се враќа кај нас, главата се ослободува од стресни мисли и ги земаме сензорни впечатоци за природата подобро е точно. Покрај тоа, редовните вежби значително го намалуваат крвниот притисок.

Подигнувањата во повисоките региони често значат дека се чувствувате способни неколку дена по патувањето. Една од причините за ова е што се зголемува бројот на црвени крвни клетки што носат кислород.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: Чалгија соунд систем 15 Одење по невестата March for the bride (Јуни 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории