Грчеви во нозете

Што да направите во грч на нозе? Околу 40 проценти од Германците постојано страдаат од болни телесни грчеви. Најчесто спортисти, многу жени, бремени жени и постари лица се засегнати. Во многу случаи се случуваат Ноќни грчеви ноќе и со тоа го нарушуваат сонот.

Како доаѓа до темен грч?

Секој мускул се состои од безбројни мускулни влакна кои се поврзани со фини нерви. Преку овие нерви, мозокот испраќа стимул за време на движењето на мускулите, кое ги стимулира мускулните влакна да се договорат. Доаѓа до саканата мускулна тензија. Нормално, тогаш се случува фаза на релаксација. Но, ако настане неволен нервен стимул, мускулот не може да се релаксира - тој грчеви.

Вообичаени причини за грчеви на грб

Причините за грчеви од телото се обично безопасни, но и грчеви во телото, исто така, може да укажуваат на сериозна болест. Чести причини за грчеви на телото се:

  • Нарушувања во балансот на електролитите, како што е дефицит на магнезиум
  • Преголема работа на работа и за време на спортот
  • замор
  • Долготрајна употреба на одредени лекови
  • Циркулаторни нарушувања во нозете
  • Нервни нарушувања во мускулните влакна
  • Остеоартритис во колената

Пореметувања во балансот на електролитите како причина

На нарушување во електролитната рамнотежа спортистите се особено често засегнати. Изгубивте многу течност и многу минерали преку потење за време на вежбањето. Ако складирањето на минерали не се надополнува по обуката, може да доведе до недостаток на минерали. Еве само минерали за контрола на мускулните влакна од големо значење. Бидејќи ако недостасуваат минерали како што се магнезиум или калиум, тензијата и релаксирањето на мускулите повеќе не функционираат непречено.

Покрај потењето за време на вежбањето, нарушувањето на балансот на електролитите може да биде предизвикано од премногу низок внес на течности, со голема загуба на течности поради дијареја или повраќање и заболување на бубрезите. Исто така, одредени лекови како што се лаксативи може да бидат причина за грчеви во нозете што се случуваат ноќе.

Пореметувањето во балансот на електролитите може да предизвика тесни грчеви во бременоста, како и во староста. Особено постарите луѓе често не јадат доволно добро и земаат премногу малку течност. Покрај тоа, функцијата на нервите се намалува во староста, што се залага за формирање на грчеви во телото.

Бидејќи хормоналните флуктуации, исто така, можат да влијаат на балансот на електролит, тегобните грчеви можат почесто да се појават за време на бременоста. За да се спречи ова, телото треба да биде снабдено со доволно магнезиум, особено во втората половина од бременоста.

Нервно оштетување како причина за телесни грчеви

Секој кој страда од телесни грчеви и покрај земањето магнезиум и други минерали треба да побара лекарска помош, бидејќи оштетувањето на нервите исто така може да биде причина за телесни грчеви. Оштетувањето на нервите може да биде предизвикано главно од метаболни болести како што е дијабетес. Покрај тоа, нервите, исто така, може да бидат оштетени со злоупотреба на алкохол или со бубрежна дисфункција.

Во зависност од тоа кој тип на болест е присутен, може да се оштетат и нервите во централниот нервен систем или на периферијата. Како резултат на тоа, стимулите повеќе не може да се пренесат правилно на мускулатурата и може да се појави прекумерна реакција на мускулатурата. Покрај тоа, исто така може да се случи одредени моторни процеси да не можат да се одвиваат.

Мускулни заболувања како причина за телесни грчеви

Во ретки случаи, болеста на мускулатурата може да биде причина за телесни грчеви. Ваквите болести се сумирани под колективниот термин миотонија и се карактеризираат со патолошки продолжена мускулна тензија. Ова предизвикува тежок грч.

Причината за продолжената мускулна тензија лежи во јонските канали на мускулите. Тука, нервните стимули се погрешно погрешно или се пренесуваат неправилно. Често овие нарушувања се наследни.

Грчеви на нозете: што да направам?

Загрузка...

Видео: GRČEVI U NOGAMA SU OPASAN SIMPTOM: evo na šta ukazuje bol u listovima i butinama (Декември 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории