Толку здрав е јаболков оцет

Јаболков оцет се смета за стар домашен лек за превенција и лекување на разни заболувања. Не само што треба да има позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта, секојдневното пиење на јаболков оцет треба да го зајакне имунолошкиот систем. Благодарение на неговиот антибактериски ефект, тој исто така може да помогне при циститис. Ние објасниме што има во јаболков оцет и откриваат рецепт за пијалок.

Здрава ефект на јаболков оцет

Оние кои пијат јаболков оцет секој ден помагаат да го снабдат своето тело со витамини, елементи во трагови и минерали. Покрај тоа, тој се вели дека се буди, го зајакнува имунолошкиот систем, помага против главоболки и астма. Покрај тоа, јаболков оцет се смета за лек за здрава кожа, коса и нокти.

Исто така, јаболков оцет се вели дека го намалува нивото на шеќер во крвта и затоа може да помогне во лекувањето на дијабетесот. Покрај тоа, се вели дека помага против хипертензија и го намалува нивото на липидите во крвта и холестеролот. Јаболков оцет диета треба дури и да го стимулира варењето и метаболизмот, а со тоа и да се олесни губење на тежината.

Со оцет против бактерии

Јаболков оцет работи антибактериски, го спречува множеството на бактерии. Пијан, на пример, овој оцет помага при циститис и го промовира заздравувањето на раните во отворени рани.

Применета надворешно, јаболков оцет помага против пот, убод и изгореници. Едноставно нанесете го соодветното место со неразреден течност. За испотени нозе и атлетичко стапало, се препорачува 15-минутна патека со разредена јаболков оцет во сооднос 1: 4.

Патем, нејзиниот ефект на дезинфекција, исто така, го прави јаболковот оцет природен чистач кој може да се користи за отстранување на бигор и бактерии. Дури и дамките од пот во облеката можат подобро да се исперат по претходна обработка со јаболков оцет.

Кондиционер за орална хигиена

За третман на воспаление и повреди во устата и грлото, се препорачува да се измие устата со половина кафена лажичка јаболков оцет во чаша вода.

Патем, таков уред се смета за средство за белење на забите. Сепак, овој ефект се должи на фактот дека јаболков оцет напаѓа на емајл - ова белење метод е на тој начин не се препорачува.

Јаболков оцет - добро за варење

Јаболков оцет има антибактериски ефект и ги спречува ширењето на гнилостните бактерии во цревата. Редовно пијан, затоа треба да дејствува како нежен чистачки дебело црево и да ги ублажува дигестивните проблеми како што се запек и надуеност.

Во смисла на варење, исто така се припишуваат и многу други позитивни ефекти. Се вели, меѓу другото, дека јаболков оцет помага против горушица и го намалува чувството на полнота во дефицитот на желудечната киселина.

Поради нејзиниот корисен ефект врз варењето и метаболизмот, јаболков оцет е исто така популарен како производ за губење на тежината. Бидејќи пијалокот треба да се детоксифицира, го поттикнува согорувањето на мастите и во исто време го ограничува апетитот.

Пијте Јаболков оцет - совети за употреба

Кога и колку често пиете јаболков оцет е прашање на вкус. Некои пијат кисело пијалок пред или после секој оброк, други само еднаш или двапати дневно, како освежување меѓу нив.

Следниве препораки се однесуваат на употребата на овие оцетни пијалоци:

  • Чаша пијалок од јаболков оцет пред појадокот може да помогне во зајакнувањето на вашиот метаболизам.
  • 15 минути треба да помине помеѓу пијалок и оброк.
  • Ако земате јаболков оцет за горушица, треба да го пиете по јадење.
  • За да ја зачувате емајлот, треба да ја исплакнете устата со вода по секој напиток од оцет и да чекате 30 минути со четкање на забите.

Рецепти за јаболков оцет пијалок

Постојат различни рецепти за јаболков оцет пијалок. Понекогаш оцет се меша со минерална вода, понекогаш со топла вода, сок од јаболко и мед. Исто така во миризливи или чисти јаболков оцет може да биде пијан - со што се разредува многу повеќе сварлива за грлото, стомакот и цревата.

Можен рецепт за јаболков оцет пијалок вклучува следниве состојки:

  • 1 чаша млака вода
  • 2 лажички јаболков оцет
  • 1 лажичка мед

Секој кој има намера да го земе оцет за долго време, треба да се разликуваат различни рецепти. Епл јаболков оцет, исто така, може да се користи во облекување салата, готвење месо и риба јадења и како природен конзерванс.

Натриум содржина на јаболков оцет

Јаболков оцет традиционално е направен од јаболковина, односно од ферментирани јаболка. За овој алкохолен пијалак се додаваат оцетна киселина бактерии, кои ферментираат алкохолот на оцетна киселина. Во исто време, витамини и минерали кои се наоѓаат во јаболка се сочувани во многу помала мера. Покрај тоа, дополнителни хранливи материи се додаваат со ферментација. Сепак, варијантата на оцет не се совпаѓа со содржината на хранливи материи во јаболкото.

Јаболков оцет содржи:

  • минералите калиум, калциум, магнезиум, натриум, фосфор, хлор и сулфур
  • елементи во трагови железо, флуор, бакар, бакар, манган, силициум, цинк и бор
  • витамини Б1, Б2 и Б6, фолна киселина, витамин Ц, витамин Е и бета-каротин (провитамин А)
  • брутална храна
  • танински киселина танин
  • антиоксидантни флавоноиди
  • амино киселини
  • ензими
  • органски киселини, како што се лимонска и оцетна киселина

Ефект врз балансот на киселински баз

Дури и ако јаболков оцет вкус кисело, тоа е малку алкална изглед храна. Органските киселини во јаболков оцет се користат од страна на телото за енергија, така што по метаболичкиот процес остануваат само основните минерали како што е калиумот. Затоа, јаболков оцет се смета за лек за металоиди, кој го смирува киселинско-базната рамнотежа и може да ја спречи хиперацидите.

Купи јаболков оцет - обрнете внимание?

Кога купувате јаболков оцет, треба да обрнете внимание на добар квалитет. Идеален е непастеризиран (не загреан) природен (не филтриран) органски јаболков оцет, кој е направен од цели плодови.

Дури и ако оцетот е достапен во супермаркет, продавницата за здрава храна често нуди подобар квалитет. Бидејќи индустриски произведениот јаболков оцет често се добива од остатоци од јаболка и се обезбедува со вештачки адитиви, така што обично содржи значително помалку хранливи материи.

Патем, јаболков оцет, исто така, може да се направи со трпение. Ако сакате самото да го направите, треба да употребите органски јаболка или јаболко.

Ефективност во критиките

Иако јаболков оцет широко се користи како стар дома лек, голем дел од ефектот му се припишува на досега е не е научно докажано. Како докажано само неговиот антибактериски ефект.

Јаболков оцет е исто така понуден во форма на диететски додатоци. За ефикасноста на најскапите капсули и таблети, исто така не постои научен доказ.

Несакани ефекти на јаболков оцет

Несакани ефекти може да се појават кога се пие јаболков оцет, главно поради присуството на киселина:

  • Ако имате чувствителен стомак или црево, прво треба да разговарате со лекар ако се препорачуваат јаболков оцет пијалоци.
  • За да се избегне иритација на грлото, не треба да се пие јаболков оцет чист.
  • Бидејќи оцет го напаѓа емајлот, важно е да се исплакне темелно по пиењето на пијалок.
  • За чувствителна кожа, надворешната апликација може да ја иритира и да ја исуши кожата.

За време на бременоста, употребата на јаболков оцет е генерално дозволена, но препорачаните количини треба подобро да се разјаснат однапред со лекар. Дури и дијабетичарите треба да се консултираат со лекар пред да пијат јаболков оцет.

Загрузка...

Видео: Епизода 197 - диетата за тебе (Декември 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории