Јод за здрава тироидна жлезда

За секој трет Германец има зголемена тироидна жлезда. Во некои области, до 6 проценти од бебињата се раѓаат со гуша. Ова ќе биде исто толку спремно како и околу 100.000 тироидни операции секоја година. Всушност нивната превенција е толку едноставна: доволно йод му помага на тироидната жлезда да работи на регулиран начин. Но, со понудата на јод, Германците не изгледаат како точно како што покажуваат броевите. Според истрагите на Сојузното министерство за здравство, грижата стана подобра, но не е добра долго време. Просечното лице нема дневно околу 60 до 80 μg јод на вечерашната чинија; Во бремени жени и жени кои дојат, честопати се високи од 120 до 140 μg.

Дневен услов на јод

Колку е потребен јод секој ден, табелата покажува:

групаДневно внесување на јод во μg / ден
доенчиња50 - 80
мали деца100 - 120
ученици140 - 180
младите200
Возрасни до 35 години200
Возрасни над 35 години180
бремена жена230
доењето260

Извор: Германско исхрана

Јод во храната

Како суштински елементи во трагови, јодот мора да се проголта со храна. Меѓутоа, глацијацијата на глечерите по леденото време го извади јодот од почвата и ја изми во океаните. Интензивната култивација и преголемото оплодување ги оставија и ги исцелуваа обработливото земјиште. Нивната јодна храна е последица. Како може да се спречи лизгањето во дефицит на јод?

Jodbombs се навистина само морска риба. 75 грама лосос, 165 грама треска, 270 грама златен бас или 380 грама херинг го обезбедуваат дневниот услов од 200 микрограми јод. Преку зачувување и енергично готвење, содржината може значително да се намали. Млеко и млечни производи исто така се богати со јод од другите видови храна. Спротивно на тоа, не можете да продолжите со зеленчук и овошје. Пример: Осум килограми краставици или 200 круши дневно, исто така, обезбедуваат 200 микрограми јод, но не се само прилично еднострани, но исто така и малку реални.

Затоа, неделниот услов за јод се постигнува со две до три рибини оброци неделно, дневно млеко и млечни производи и употреба на јодирана сол. Оние кои сеуште обрнуваат внимание да купат само пекарница или месар храна кои се подготвени со јод сол, исто така, може да го направи својот јод сметка добро.

Јоди сол во индустријата

Досега само една третина од индустриските производители на храна ја користат збогатената сол. На државните органи не им е дозволено да снабдуваат вода за пиење или храна за животни со јодирана сол. Набавката на јод е доброволна во Германија.

Затоа, совет: обрнете внимание на синиот печат на честа во рестораните и кантите, како и пекарите и касапи. Исто така е важно да се исчисти со честа заблуда. Само йодната сол во сопствениот шејкер за домаќинство не е доволна за добро снабдување со јод. Еден би требало да го земам веќе пет до десет грама дневно за да стигнете до 100 до 200 микрограми јод. Ова не е корисно поради опасноста од зголемување на крвниот притисок.

Дополнување недостасува јод со таблети

Исто така е познат како витамин I на тироидната жлезда. Оној кој не успева редовно да носи морска риба на плочата и јодната сол во распрскувачот, фармацевтот и докторите го советуваат дневниот внес на 100 ug iodide таблети.

Јод е природен елемент во трага кој секој човек има потреба и нема никаква врска со хемијата. Витаминскиот карактер на јодот се должи на фактот дека вишокот се елиминира преку бубрезите. Здравата тироидна жлезда прави точно колку јодид го апсорбира од крвта.

Јод кај бремени жени и доилки

Најважните адреси за внесот на таблети од јодид се бремени и жени кои дојат. Ова треба да очекуваат бремени мајки во првиот триместар од бременоста. До десеттата недела од бременоста тироидната жлезда на самиот ембрион произведува хормони - ако нероденото дете добива доволно јод од мајчината крв. Доволното снабдување со јод е од суштинско значење за нормалниот развој на нервниот систем, созревањето на телото и растот на детето.

Производство на хормони од јод

Зошто на малата пеперутка во облик на гркланот е потребен елементот за следење на јод? Нивните клетки, тироцитите, работат како во фабрика за мала синтеза: тука се произведуваат два тироидни хормони тријодотиронин (Т3) и Л-тироксин (Т4). И двете содржат јод. Тирокитите акумулираат јодид од крвта. Потоа, се случува оксидација на јодид во јод и додавање на атоми на јод. Над неколку фази, па формата за складирање на хормоните, од кои тие се ослободуваат кога е потребно и пуштени во крвта.

Последици од дефицит на јод

Ако недостигот на јод во крвта недостасува, тироцитите повеќе не можат да произведат доволно хормони. Тироидната жлезда се обидува да надомести. Целосно бескорисни за претпоставеното зголемување на производството на хормони се формираат нови глинистични клетки. Ова не е многу ефикасно, бидејќи му недостасува суровина јод. Резултатот е зголемена тироидна жлезда, исто така позната како гуша или гуша.

Порано или подоцна ќе има нодуларни промени. "Студени јазли" се дисфункционално ткиво кое може да се дегенерира и затоа треба да се почитува. Жешките јазли произведуваат неконтролирани хормони веднаш штом јодот ги напаѓа. Тие се нарекуваат и автономни аденоми, бидејќи тие можат да произведат толку многу хормони за кои се развива хипертироидизам. Прекумерното снабдување на Т3 и Т4 ги движи метаболните процеси, енергетскиот промет во организмот е зафатен. Ова објаснува зошто пациентите со прекумерно функционирање често страдаат од палпитации и дијареа и се борат со несоница и немир.

Спротивното е точно за хипофункцијата, хипотироидизмот: засегнатите често се со прекумерна тежина, лесно се заморуваат и страдаат од запек. Без јод, засегнатото лице се чувствува како автомобил без гориво.

Третман на гуша

Доколку се создаде злато, важно е да се третира што е можно порано. Лекарот може да го утврди статусот на јод и да ја испита тироидната жлезда. Целта е повторно да се намали нормалната големина на жлездата. Кај младите луѓе, ова честопати успева со таблети со јодид. Дозата ја одредува лекар. Ако ова не е доволно, лекарите ќе препишат L-тироксин или комбинација од двете.

Понекогаш долготрајниот дефицит на јод може исто така да бара хирургија на малата жлезда. Тоа е околу 100.000 пати годишно во Германија. Така, хирургијата е неизбежна ако зголемената тироидна жлезда притиска на соседните органи како што е трахеата, бидејќи поединечните области произведуваат огромни количини на хормони и на тој начин доведуваат до хиперфункција, особено нодуларни промени или малигни тумори. Дури и по операцијата не може да се избегне јод, бидејќи поголемиот дел од времето не се отстранува целото ткиво на тироидната жлезда.

Загрузка...

Видео: DOKTORI VAM OVO NEĆE REĆI: KAKO IZLEČITI ŠTITNU ŽLEZDU POTPUNO PRIRODNO (Јануари 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарни Категории